Heitor Rodrigues Freire é corretor de imóveis, Grão Mestre “Ad Vitam” da GLEMS e atual presidente da Santa Casa de Campo Grande.
Lendo aqui e ali, acabamos por encontrar sempre textos interessantes, verdadeiras joias que podem enriquecer e ajudar no crescimento de cada um.
O texto que transcrevo abaixo traz uma série de orientações para o aperfeiçoamento e a evolução do ser humano. A procedência é desconhecida, por se tratar de um apanhado de normas e procedimentos. Acho que vale a pena divulgar porque o tema é importante. Mas sua importância só se confirma com a prática.
Assim, tomo a liberdade de apresentar este texto como uma contribuição para o aprimoramento de cada um. Façam bom proveito:
1. Permaneça consciente. É preciso estar atento para a vida e suas oportunidades. Mas tudo começa dentro de você. Por isso, permaneça consciente de si, de seus desejos, pensamentos, sentimentos e, principalmente, de suas ações. Só assim você pode ser melhor.
2. Responsabilize-se pelo que sente, pensa e faz. Pare de acreditar que o outro é culpado pelo que você está sentindo. Ciúme, raiva, carência, tristeza ou qualquer outra coisa que você sentir, pertencem a você. É você quem precisa aprender a lidar com esses sentimentos, em vez de se colocar no papel de vítima e se transformar num reclamão chato e insuportável.
3. Seja mais gentil. A gentileza é poderosa. Transforma relações, derruba barreiras e faz muito bem à saúde física e emocional. Tente. Trate bem quem te trata mal e veja o que acontece. Aja como se gostasse de todos, e perceba como as pessoas reagem. É impressionante e delicioso esse exercício.
4. Ouça mais, bem mais. Tente se colocar no lugar do outro e compreender por que ele critica algo que você fez. É uma chance imperdível de se conhecer melhor e crescer, amadurecer. Escute mais. Ouvir é a mais eficiente maneira de construir um novo mundo. Exercite a escutatória, como ensinava o professor Rubem Alves.
5. Confie e relaxe mais. Pare de brigar com os acontecimentos e com a vida. Confie que tudo é como deve ser. Deixe o tempo passar. Perceba como sua visão sobre o futuro é limitada e tente acreditar que existe um Deus, um Universo que tudo sabe. Faça a sua parte e relaxe.
6. Lembre-se: estresse não é chique. Estresse causa muita doença e mal-estar. Não se engane: quem está estressado precisa aprender a colocar limites e a dizer não quando for preciso. Solte os ombros, relaxe o corpo e aproveite a vida.
7. Transforme conhecimento em sabedoria. De nada adianta ler tudo sobre amor e felicidade, mas não colocar nada em prática, não mudar seus pensamentos e suas escolhas. É preciso fazer diferente para que uma informação se transforme no resultado que você deseja.
8. Busque ajuda. Se estiver difícil mudar sozinho, procure ajuda. Você não precisa conseguir sozinho. Existem muitos caminhos e especialistas disponíveis. Pare de acreditar que somente seu corpo precisa de tratamento. Sua mente e seu coração também precisam de cuidados. Livros, terapias, cursos. Invista em você – seu veículo para a felicidade.
9. Aposte no equilíbrio. Nem de mais, nem de menos. Quando estiver em dúvida sobre o que fazer, busque dentro de você a intuição e o caminho do meio. No fundo, você sabe. Assim, não se arrependerá por ter se precipitado ou por não ter se manifestado.
10. Respire lentamente. A respiração é milagrosa. Mas precisa ser praticada corretamente. Inspire profundamente, sinta o ar chegando até o abdome. Depois, expire devagar e sinta seu corpo relaxar. Faça isso sempre que quiser mais consciência e mais equilíbrio.
11. Acredite no amor. Mesmo que tenha sofrido no ano anterior, vale a pena continuar acreditando. Mire-se nas pessoas felizes e tome como prova de que é possível. Observe como você pode ser mais coerente e não desista. A vida é linda e vale a pena apostar nessa ideia.
12. Faça por merecer. Quem não quer tudo de bom para si e para seus amores? Todos queremos. A felicidade está dentro de nós. Mas é preciso estar presente, aqui e agora, para ser capaz de senti-la. Use o passado como lição e o futuro como esperança. Mas o que há de melhor está diante de você, neste momento. Usufrua e fará por merecer.
Bom proveito.
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